CHIA SẺ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ CÁCH VỆ SINH RĂNG NIỀNG HIỆU QUẢ

Sau khi niềng răng, có thể gặp phải tình huống thức ăn thừa mắc lại trên mắc cài, dây cung. Nếu không được vệ sinh sạch nó sẽ gây ra nhiều bệnh lý về răng như viêm nướu, hôi miệng… Hơn thế, vệ sinh răng miệng cũng có tác động trực tiếp đến kết quả chỉnh nha sau khi niềng. Vì vậy, trong bài viết sau, Nha Khoa Đông Nam Á sẽ chia sẻ với bạn cách vệ sinh răng niềng đúng cách, mang lại hiệu quả cao, theo dõi ngay! 

Tại sao phải có chế độ ăn uống, chăm sóc răng niềng đúng cách?

chăm sóc răng niềng

Trong quá trình niềng, nếu răng miệng bị tổn thương sẽ khiến hiệu quả chỉnh nha bị ảnh hưởng. Vì vậy, để không làm gián đoạn quá trình niềng, việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ rất quan trọng. 

Khi niềng, ta phải sử dụng mắc cài và dây chun nên dễ khiến thức ăn bị đọng lại. Nếu không được loại bỏ hoàn toàn, lâu dần sẽ hình thành các mảng bám tích tụ. Trong các mảng bám này chứa nhiều vi khuẩn là nguyên nhân gây ra bệnh lý về răng miệng. Chẳng hạn như bị hôi miệng, sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu… vừa ảnh hưởng tới sức khỏe vừa làm giảm hiệu quả niềng răng. 

Nếu chẳng may mắc phải một trong cách bệnh lý, người niềng sẽ phải dừng lại quá trình niềng. Phải tốn thêm nhiều thời gian và tiền bạc để điều trị khỏi bệnh mới có thể tiếp tục niềng. Hãy xây dựng chế độ ăn uống, chăm sóc răng miệng tốt để đạt được kết quả niềng tốt nhất. 

Hướng dẫn cách vệ sinh răng niềng chuẩn, hiệu quả nhất

Mục đích của cách vệ sinh răng niềng là phải loại bỏ hết được thức ăn thừa trong mắc cài. Đồng thời hạn chế sự tác động mạnh vào các răng và lựa chọn kem đánh răng, nước súc miệng có khả năng kháng khuẩn tốt. Sau đây là cách chăm sóc răng miệng sau khi niềng chuẩn, mang lại hiệu quả tốt nhất. 

Sử dụng tăm nước và chỉ nha khoa cho răng niềng

dùng tăm nước

Tăm nước và chỉ nha khoa là hai dụng cụ không thể thiếu đối với những người niềng răng. Nên sử dụng chỉ nha khoa loại mềm và nhỏ để có thể len vào mọi kẽ răng; nhẹ nhàng lấy đi các vụn thức ăn, mảng bám mà không ảnh hưởng đến mắc cài và răng. 

Nên sử dụng chỉ nha khoa sau khi ăn vừa giúp làm sạch lại không gây tổn thương cho nướu. Hoặc có thể sử dụng sau khi đánh răng để vệ sinh sạch hơn, bảo vệ răng miệng tốt nhất. 

Người niềng có thể lựa chọn sử dụng tăm nước để tăng gấp 3 lần khả năng làm sạch. Với tốc độ phun ra các tia nước nhỏ mạnh mẽ, dụng cụ này rất hiệu quả trong việc vệ sinh mắc cài, vòng niềng, kẽ răng mà không tốn quá nhiều thời gian. 

Sử dụng nước súc miệng để bảo vệ răng niềng

Cách vệ sinh răng niềng chuẩn không thể thiếu đi nước súc miệng làm sạch và kháng khuẩn tốt. Để giảm sự ê buốt sau khi niềng, nên lựa chọn loại chứa fluoride để bảo vệ răng tốt hơn. Có thể thay thế bằng nước muối loãng, nước muối sinh lý súc miệng hàng ngày; chúng cũng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng. 

Sử dụng bàn chải kẽ, lông mềm cho răng niềng

Lựa chọn bàn chải đánh răng là một bước rất quan trọng trong quá trình vệ sinh răng niềng. Nên dùng dụng cụ chuyên dụng là bàn chải kẽ để dễ len lỏi vào các khe răng, khung niềng. Giúp làm sạch mảng bám, vụn thức ăn hiệu quả hơn bằng cách luồn bàn chải dưới cung môi rồi chải răng nhẹ nhàng.  

Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride, chải răng nhẹ nhàng 

kem đánh răng chứa florua

Bên cạnh sử dụng bàn chải kẽ, cũng cần lưu ý lựa chọn kem đánh răng phù hợp, tốt nhất. Để bảo vệ răng tốt hơn, nên sử dụng loại chứa fluoride có khả năng tái khoáng hóa men răng. Đồng thời giúp ngăn chặn các cơn ê buốt kéo dài, ngăn ngừa sâu răng và làm lành các vết nứt nhỏ trên bề mặt răng. 

Bên cạnh đó, người niềng cũng cần lưu ý không được chải răng quá mạnh, dễ khiến răng tổn thương. Khi chải răng, nên đánh theo chiều dọc, hướng răng mọc, chải sạch từng mặt răng ít nhất 2 phút. Nên sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng sau khi ăn, ít nhất 3 lần/ngày. 

Cạo vôi răng để bảo vệ khung niềng, răng miệng 

Vôi răng là phần cặn nằm dưới chân răng, sử dụng bàn chải sẽ không thể loại bỏ được. Đây là nơi dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nên các bệnh lý về răng. Vì vậy, nên cạo vôi răng định kỳ 6 tháng/lần, hạn chế các nguy cơ xấu về răng miệng. 

Chia sẻ chế độ ăn uống tốt cho người niềng răng

Bên cạnh cách chăm sóc răng niềng chuẩn, người niềng cũng cần xây dựng lối sống lành mạnh. Nên sử dụng kết hợp tất cả các bước vệ sinh trên, thay bàn chải thường xuyên 3 tháng/lần. Đồng thời thiết lập chế độ ăn uống phù hợp, không làm ảnh hưởng đến khung niềng: 

kiêng ăn đồ cứng

  • Không nên ăn các loại thực phẩm quá cứng, dai hoặc đồ ăn dính ảnh hưởng đến mô nha chu. 
  • Khi ăn, để tránh tạo áp lực lên răng, nên cắt thức ăn thành nhiều miếng nhỏ, dễ nhai. 
  • Bổ sung nhiều nước cho cơ thể, hạn chế ăn bỏng ngô, kẹo dừa… dễ bị dính vào răng.

Xem thêm: Niềng răng đẹp mất bao lâu và cách chắm sóc răng sau niềng

Trên đây là chia sẻ của Nha Khoa Đông Nam Á về cách vệ sinh răng niềng hiệu quả tốt.  Hãy truy cập website Nhakhoadongnama.vn để đọc thêm nhiều bài viết hữu ích hơn, liên hệ hotline 0911 222 798 để được xếp lịch khám nha khoa chuyên nghiệp, nhanh chóng!

Bài viết cùng chuyên mục