Nhổ răng khôn là một thủ thuật cần thực hiện phẫu thuật và việc chăm sóc hậu phẫu là vô cùng quan trọng! Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc sau nhổ răng khôn và cách giảm thiểu những cơn đau cũng như những biến chứng không cần thiết.
Bạn cần cắn chặt miếng gạc đã được đặt trong miệng và để giữ chúng ở đúng vị trí vừa thực hiện nhổ răng. Bạn có thể bỏ gạc sau một giờ nếu máu được kiểm soát. Nếu vùng phẫu thuật vẫn tiếp tục chảy máu, hãy tiếp tục cắn một miếng gạc mới thêm 30 đến 45 phút để máu ngừng chảy hoàn toàn. Hãy cẩn thận!
Bạn KHÔNG NÊN:
- Đánh răng hoặc súc miệng quá mạnh vì nó sẽ làm bung cục máu đông và khiến máu sẽ tiếp tục chảy. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới nhiễm trùng vùng nhổ răng.
- Sờ hoặc kiểm tra vết thương.
- Hút thuốc hoặc sử dụng ống hút để uống nước. Bạn nên tránh tuyệt đối!
- Tránh tham gia các hoạt động mạnh như chạy hay tập gym trong ít nhất 1-2 ngày đầu tiên sau khi nhổ răng vì vận động nhiều và mạnh có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Bạn CÓ THỂ:
- Chải răng nhẹ nhàng (không chải khu vực mới can thiệp phẫu thuật)
- Bắt đầu súc miệng bằng nước muối sau 24 giờ sau kể từ khi phẫu thuật. Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ súc miệng nhẹ nhàng. Nên thực hiện các lần súc miệng này 2-3 lần/ ngày, đặc biệt là sau khi ăn.
- Tận hưởng thời gian rảnh rỗi! Hãy nghỉ ngơi thật nhiều sau khi nhổ răng
- Hãy tập luyện lại với các bài tập nhẹ nhàng! Tránh tập thể dục mạnh trong 3-4 ngày và khi bạn bắt đầu tập luyện trở lại, hãy nhớ rằng lượng calo của bạn đã bị giảm xuống nên bạn có thể cảm thấy yếu hơn.
Chảy máu
Vì bạn vừa mới phẫu thuật, một số trường hợp chảy máu sẽ xảy ra và không hiếm trường hợp chảy máu trong 24 – 48 giờ sau khi làm thủ thuật. Vì vậy, máu bạn nhìn thấy thực sự là một ít máu trộn với nước bọt, đừng cảm thấy lo lắng về điều đó.
Nếu chảy máu quá nhiều vẫn tiếp tục:
- Hãy thử điều chỉnh lại vị trí miếng gạc đang cắn. Nó có thể không gây đủ áp lực lên vùng mới nhổ răng.
- Ngồi thẳng lưng và tránh các hoạt động thể chất.
- Dùng một túi nước đá liên tục trong một vài giờ để giảm sưng. Bạn có thể chườm 15 phút và nghỉ 15 phút. Không nên chườm đá liên tục vì có thể làm mặt bạn bị bỏng lạnh.
- Bạn cũng có thể thử cắn túi trà ẩm trong 30 phút (axit tannic trong trà thúc đẩy quá trình đông máu).
- Nếu vẫn còn chảy máu, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để có thể can thiệp kịp thời.
Đau đớn
Thật không may, một số cơn đau sẽ xảy ra sau khi phẫu thuật. Tuy nhiên, sau khi nhổ răng thì bác sĩ sẽ kê cho bạn thuốc giảm đau. Bạn không cần quá lo lắng về việc bị đau sau khi hết thuốc tê. Các bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn bạn về các cách để kiểm soát cơn đau, hãy đảm bảo rằng bạn làm theo đúng các bước này.
Chế độ ăn
Ăn đồ ăn mềm, dễ nuốt và không cần nhai nhiều như: bún, mỳ, cháo, súp… hoặc hãy cắt nhỏ thức ăn trước khi sử dụng.
Bạn cũng có thể sử dụng thêm sữa chua, nước hoa quả để bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.
Bạn nên tránh:
- Thức ăn cực nóng
- Sử dụng ống hút (trong vài ngày đầu)
- Ăn những thức ăn quá cứng hoặc quá dai như: cánh gà, xương, sườn…
- Tránh nhai vào vùng răng vừa nhổ vì thực phẩm có thể bị kẹt trong khu vực ổ răng gây nhiễm trùng.
- Bỏ bữa — trong khi ăn có vẻ tốn nhiều công sức, nhưng bạn cần được bồi bổ để cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và cảm thấy tốt hơn!
Ngày thứ 2 và 3 sau phẫu thuật
Sưng tấy
Sưng tấy là hiện tượng hoàn toàn bình thường sau khi nhổ răng. Hãy nhớ rằng tình trạng sưng tấy thường tồi tệ nhất trong 1 – 2 ngày đầu sau khi phẫu thuật.
Bạn có thể giảm thiểu sưng tấy bằng cách chườm lạnh (phủ khăn) lên má bên cạnh vùng phẫu thuật. Áp dụng chườm 15 phút và nghỉ 15 phút trong 24 – 48 giờ đầu tiên. Đồng thời đảm bảo uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Điều này sẽ giúp giảm đau và sưng tấy
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Giữ cho miệng của bạn sạch sẽ là rất quan trọng! Tiếp tục súc miệng bằng nước muối thường xuyên, ít nhất 2-3 lần một ngày. Bắt đầu vệ sinh răng miệng bằng bàn chải như bình thường (nhớ chải nhẹ nhàng và không làm bất cứ điều gì gây đau)!
Thời gian lành thương
Mọi người chữa bệnh theo cách khác nhau, nhưng dòng thời gian của bạn sẽ giống như sau:
- Ngày 1 – 2 sau khi nhổ răng sẽ là khó chịu nhất và bạn sẽ bị sưng một chút.
- Ngày thứ 3, bạn sẽ thấy thoải mái hơn và có thể vẫn còn hơi sưng. Lúc này bạn có thể bắt đầu một chế độ ăn uống đầy đủ hơn.
- Ngày thứ 4 trở đi, bạn sẽ thấy sự cải thiện một cách rõ rệt.
Những lưu ý khác
- Bị bầm tím: Bầm tím là hiện tượng bình thường sau phẫu thuật, bạn có thể nhận thấy sau phẫu thuật 2-3 ngày.
- Cơ hàm căng cứng: Bạn có thể cảm thấy khó há miệng rộng trong những ngày đầu sau phẫu thuật. Điều này là bình thường và thường sẽ tự khỏi trong vòng một tuần sau khi phẫu thuật. Việc tập há mở miệng để kéo căng các cơ hàm cũng có thể giúp tăng tốc độ phục hồi.
